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季節の変わり目は自律神経が乱れやすい
2022/05/19
春って暖かいな〜と思うと

急に寒くなったり

朝は寒いのに日中は暑かったり

ありますよね〜

身体も体温調節が大変です

だから自律神経が乱れやすいんです。


自律神経って何?

心臓、胃、腸、
血管、汗

など自分では意識して動かせないモノを管理してくれてます。

交感神経と副交感神経があります。


アクセルとブレーキのようなかんじですかね。

起床時は
さぁー!動くぞー!って

血圧を上げます

眠りに入る時は血圧を下げて

眠る大勢に入ります。

緊張すると、汗かいたりしますよね?

緊張でお腹がいたくなったり

身体のありとあらゆる臓器の調節をしてくれてるのが

自律神経です。

それが乱れると、そりゃ不調を来しますよね

春は胃の具合が悪くなったり、お腹の具合が整わなかったりするお客様が多いです。

昨日のお客様もそうでした。

食べ過ぎた覚えも無い。

ただ、春っていうのは

入学、就職、新入など

新しい環境に慣れない時期です。

自分じゃなくても

子どもさんのお弁当作りが始まったり

帰宅時間が遅くなって夕飯がしっかり取れなかったり。

子どもの事を気遣い

自分は我慢してる

体調が悪くても、仕事を休むわけにはいかない!

と、奮い立たせて頑張ってる

胃の具合が悪いだけならいいけど

そのうち、これ以上の症状が出ますよ

アクセルとブレーキを同時に踏みながら運転してる車を想像して下さい

そのうち

ブレーキが焼き付いて

シャフトがねじ切れます!

廃車ですよ!

そうなる前にメンテナンスして下さいね〜

氣の根っこでは

アロマハーモニータッチという

自律神経を整えると言われている手技で癒します。

そして靈氣で自己治癒力を上げます。

胃の不調には、裏技使います!

どうぞ一度ご来店下さい。

「あ〜〜!楽になった!」

「こうやって自分の時間を持つって大事〜」

と、喜ばれています。
季節の変わり目は自律神経が乱れやすい
季節の変わり目は自律神経が乱れやすい
糖質制限ダイエット
2022/05/17
知ってます?!

ダイエットする時って、ご飯減らしたり、
パンやめたり、
炭水化物減らしたり
糖分を食べなくしたり
しますよね?

痩せたい一心でそうやって糖質制限してると

将来的に認知症の可能性があるんですってーー!!

脳みそは、糖質が必要なのだそうです。

詳しい事は「あんしん」メルマガより    長い文章ですが、読んでみて下さい。



---------- 転送メッセージ ---------
From: あんしん 

誤解していませんか?
「糖質」は「悪」という認識。

糖質制限ダイエットが流行り

糖質を摂るのは良くないと
思っている方も多いのではないでしょうか?


もし、
糖質を避けている生活をしているなら
今すぐ辞めてくださいね。

それではまた✋

というと怒られそうなので😅
続きを書いていきますね。笑


糖質が必要な理由…

それは、、、

脳グリコーゲンを
貯める役割があるからです。


脳グリコーゲン?🤔

脳グリコーゲンとは脳に貯蔵されている
糖分のかたまりのことを言います。

カロリー不足の時に糖に分解されて
体のエネルギーになるとのこと。


その脳グリコーゲンが
認知症と何に関係があるのか?

記憶というのは、
あらゆる情報がいったん海馬に送られ
整理整頓されます。(短期記憶)

そのあと大脳皮質に送られ
記憶として定着します。(長期記憶)


つまり、
海馬が働かなくなると

新しい情報を
何ひとつ覚えれなくなります。

そして、
この記憶の中枢である海馬に
「脳グリコーゲン」が存在します。

やっと出てきましたね!


記憶の実験から、脳グリコーゲンは
物事を覚える時に消費され

記憶力の原料である
とも言われているそうです。


ですので、
この脳グリコーゲンがないと

海馬のエネルギー不足により
記憶に大きな影響が起きてしまいます。


では、脳グリコーゲンを
枯渇させないためにどうするべきか?

冒頭でもお話しした通り
糖質を摂って貯めるしかありません。


以上のことから、
糖質をある程度摂らなければ

記憶に影響がでて
認知症状の悪化につながる可能性があります。

ご参考までに。

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こ                                       

糖質制限ダイエット
糖質制限ダイエット
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2022/04/07
“氣の根っこ”はこの度、新たにホームページを開設いたしました。
当店では、アロマトリートメントや靈氣を通して、さまざまなお悩みを解決へと導いています。
施術は赤ちゃんからお年寄りまで対応が可能なので、安心してご利用いただけます。
ストレス、自律神経の乱れ、疲労、冷え性など、靈氣を出すことで心身を癒し、元気を与えます。
ぜひ一度、当店の施術を受けてみませんか?
また、「靈氣を習いたい!」という方に向けて、セミナーも積極的に開催中!
自分自身はもちろん、家族にも元気を与え、ストレスフリーな毎日を送りましょう。
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